أخبار طبيةآخر الإجاباتالهضميةمتفرقات

أسباب وعلاج التلبك المعوى

يعد التلبك المعوى من المشكلات الصحية التى تصيب الكثير من الاشخاص، عن طريق بعض من الاسباب , والتي تؤدي إلى اللجوء لـ علاج التلبك المعوى وتنقسم هذه الأسباب الى عادات غذائية خاطئة أو مشكلات صحية وقد تؤدي إلى للاصابة بمرض مثل : قرحة المعدة, وعسر الهضم,والتهاب المعدة.

ماهى أسباب التلبك المعوى؟

1- عدم مضغ الطعام جيدا

  • والتى تؤدى لامتصاص هذا الطعام بصعوبة، وبالتالى تسبب اضطرابات هضمية ومعوية.

2- تناول الطعام سريعا

  • ويؤدي ذلك إلى عدم هضم الطعام بشكل جيد بعد تناوله، كما أنه يعمل على الإصابة بعسر الهضم.

3- شرب ماء بارد اثناء تناول طعام ساخن

  • هذا الخلط بين البرودة والسخونة يؤدى إلى التلبك المعوى.

4- الكثرة من تناول المسكنات

  • يعتقد الكثير من الأشخاص أن الآم المعدة والأمعاء قد يحتاج إلى أخذ مسكنات لتخفيضها، كما يسبب الإفراط فى تناول الأدوية إلى

الإصابة باضطرابات فى الجهاز الهضمى.

5- تناول كمية كبيرة من الأطعمة الدسمة

  • تعمل الأطعمة الدسمة والغنية بالدهون على صعوبة عملية الهضم وتؤدى الى الام المعدة.

6- الحساسية الغذائية

  • تؤدى تناول الأطعمة المسببة للحساسية بالمعدة الى اضطرابات فى الهضم وتقلصات بالمعدة.

7- الاصابة بأمراض الحهاز العضمى

  • ومن هذه الأمراض هى قرحة المعدة والتهابها, التى تزيد فرص الاصابة بالتلبك المعوى ,وحدوث الاضطرابات الوهمية التى سببهما عدم تمكن الجهاز الهضمى من أداء وظيفته بصورة جيدة.

ما هى أعراض التلبك المعوى؟

توجد مجموعة من الأعراض للتبلك المعوى, وهى:

1- انتفاخ البطن

  • تلاحظ خاصة عند تناول الطعام حتى لو كان خفيفا.

2-الاصابة بالامساك

  • تحدث نتيجة عن الاضطرابات المعوية.

3-كثرة الغازات

  • التى تكون مصحوبة بالامساك.

4-الام شديدة فى البطن

  • حدوث تقلصات معوية متكررة.

5- الشعور بالثغيان

  • من أعراض التلبك المعوي، احتمال لحدوث القئ

6- اضطرابات حركة الامعاء

التى تنتج بسبب عدم قيام الأمعاء بوطائفها بطريقة طبيعية.

7- حرقة المعدة

من الممكن حدوث حرقة المعدة عند الإصابة بالتلبك المعوى وذلك في بعض الحالات.

8- فقدان الشهية

يحدث فقدان الشهية نتيجة عن تناول الأطعمة المختلفة، والتى تسبب الام وانتفاخ المعدة.

ما هو علاج التلبك المعوى بطرق طبيعية؟

ينصح عند الإصابة بالتلبك المعوى باستشارة الطبيب لتشخيص السبب وعلاجه, واتباع بعض الطرق الطبيعية التى تساعد فى تخفيف الام التلبك المعوى. ومنها:

تناول الزبادى

يقوم الزبادى بالمساعدة فى تخفيف الإضطرابات الهضمية وتسهيل امتصاص الطعام بالمعدة, والتى ينصح باستخدامه خاصة قبل النوم.

تناول الزنجبيل

يقلل الزنجبيل من مشكلات المعدة والأمعاء, ومن الأفضل تناول كوب من الزنجبيل الدافئ مع إضافة ملعقة من العسل الأبيض وينصح بذلك فى الصباح.

تناول البقدونس

يستخدم البقدونس فى علاج التلبك المعوى عن طريق إضافته للماء المغلى وتركه لمدة 5 دقائق، ومن ثم تصفيته وشرب الماء الخاص به.

شرب النعناع

من الممكن استخدام النعناع فى علاج التلبك المعوى، الذى له تاثير إيجابى على المعدة ,ويفضل تناوله بعد الطعام بقليل، ولا ينصح بتناول مشروب النعناع على الريق.

تدليك البطن

يساهم تدليك البطن فى المساعدة فى الشعور بالراحة, ويقلل من أى مشكلة أو ألم بالبطن, ويكون هذا عن طريق حركات دائرية باستمرار لمدة من 10 إلى 15 دقيقة.

تطبيق كمادات دافئة على البطن

تساعد الوسادة الدافئة أو الكمادات الدافئة على البطن فى التخلص من التلبك المعوى , وتساعد فى استرخاء البطن.

ما هى النصائح للوقاية من التلبك المعوى؟

هناك بعض النصائح لتجنب الاصابة بالتلبك المعوى ,ومنها:

1- شرب الماء والسوائل

يهمل بعض الأشخاص فى هذا الأمر, حيث أن شرب الماء يساعد فى تقليل الإضطرابات المعوية ويزيد من سهولة عملية الهضم.

2- تقليل تناول بعض انواع الأطعمة

تعيق الأطعمة الدهنية والحلويات والنشويات عملية الهضم وتسبب في الآم المعدة.

3- تناول الطعام ببطء

يساعد تناول الطعام ببطء فى مضغ الطعام جيدا حتى يسهل امتصاصه وهضمه، كما أن ذلك يقلل من الإصابة بالتلبك المعوى.

4- تجنب التدخين

يعد التدخين من العادات الضارة, لأنه يؤثر بالسالب على وظائف الجهاز الهضمى والتى تسبب فى مشكلات عديدة بالهضم.

5- عدم الاكثار من الكافيين

يسبب الكثرة من تناول المشروبات التى بها الكافيين إلى الإصابة بصعوبات فى الهضم.

6- ممارسة الرياضة

تساعد ممارسة الرياضة يوميا على تسهيل عملية الهضم وتقليل احتمالية الاصابة بالتلبك المعوى.

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى