يعتبر مرض السكر أحد الامراض المنتشرة بشكل كبير فى كل انحاء العالم و التى يعانى منها لعديد من الاشخاص بأختلاف اعمارهم كما يقدر عدد المصابين بمرض السكرى فى العالم حوالى 250 مليون شخص فى العالم ،و حسب الاحصائيات و الدراسات فمن المتوقع ان يزيد هذا الرقم الى الضعف خلال العشرين سنة القادمة.
مرض السكرى “Diabetes”
يصاب الاشخاص بمرض السكر نتيجة للزيادة الكبيرة الحادثة لمستوى السكر فى الدم نتيجة لنقصان هرمون الانسولسن الذى يقوم البنكرياس بإفرازة و الذى يقوم بحرق السكر من أجل تحويله الى طاقة يستفيد منها الجسم.
و لم يستطع العلم حتى الان من التوصل الى علاج يكون قادر على شفاء مرض السكرى بشكل نهائى ولكن يمكن القول ان أكتشافة فى مرحلته المبكره يساعد فى علاجه بشكل اكثر فاعلية.
أعراض ارتفاع السكر فى الدم
- يشعر الشخص المصاب بالعطش الشديد .
- الحاجة الملحة للتبول و يرجع ذلك لشعورة بالعطش و تناول المياة بكثرة.
- الشعور بالصداع بشكل مزعج و مستمر.
- الاصابة بالامساك او الاسهال المزمن.
- الشعور بالتعب و الخمول و الاغماء بالإضافة الى الشعور بالدوار.
- الشعور بالجفاف فى الحلق و الفم.
- تشوش فى الرؤية و الشعور و كان هناك ضبابه بيضاء تعيق من رؤيته.
- يُلاحظ ان الاشخاص المصابين بمرض السكر خند تعرضهم لللجروح فأنها تحتاج وقت طويل لغلتئامها.
- تعرض الاصابات التى يصاب بها مريض السكر الى الالتهابات فى بعض الاحيان.
- ضعف فى العضلات و فقدا الوزن بشكل ملحوظ و يرجع ذلك الى أن الجسم لا يقدر على حرق السكر و بالتالى لا يصل الى الخلايا فيؤدى الى ضعف فى تحزين الدهون و كذلك يؤدى الى ضمور العضلات.
- الشعور بالجوع بشكل دائم و يرجع ذلك انخفاض طاقته الامر الذى يؤدى الى شعورة الدائم بالجوع كذلك شعوره بالتعب و الاغماء.
- أنحفاض كبير فى طاقة الجسم وعدم المقدرة على القيام بالاعمال و الانشطة اليومية.
- سرعه الغضب بالاضافة الى التوتر و الشعور بالقلق الدائم.
- الشعور بتنميل اليدين و القدمين كذلك الشعور بالوخذ.
- تراجع قدرة الرجال الجنسية بالاضافة الى ضعف الانتصاب.
- بعض الالتهابات فى المهبل التى تصيب النساء و كذلك النساء التى تعانى من سكرى الحمل.
- الاصابة ببعض الالتهابات التى تصيب اللثة و الاسنان و فى حالة عدم الاهتمام بنظافة الاسنان سيؤدى الى تدهور حالة الاسنان.
- بعض الاضطرابات النفسية.
- الشعور بالم فى البطن.
- الغيبوبة و التى يُطلق عليها “غيبوبة السكر”.
- الشعور بالقئ و الغثيان.
- رائحة فم امصاب تكون مثل رائحة الفواكة.
علاجه:
- استخدام مركبات البيغوانيد التى تعمل على تقليل من افراز الكبد للجلوكوز كما انها تقلل من إمتصاص الجهاز الهضمى للجلوكوز.
- مركبات “Sulfonylureas” “السلفونيليوريا و التى تعمل على زيادى إفراز الانسولين من البنكرياس و تعمل على تقليل الجلوكوز الذى يقوم الكبد بإنتاجه.
- مركبات “Thiazolidinediones” “الثيازوليديون” و التى تعمل على زيادة حساسية مستقبلات الانسولين.
- لابد من تخفيض السعرات الحرارية و الاملاح و السكر و الاملاح.
- لابد من ممارسة التمارين الرياضية و اتباع النظام الغذائى المتوازن.
- الحرض على إدخال الالياف فى النظام الغذائى،بالاضافة الى الخضار و الفواكة و البقوليات و اللحوم البيضاء.
- لابد من معالجة الجروح حتى لو كانت مجرد خدوش و جروح سطحية حتى لا يحدث اى مضاعفات قد تدى الى بطر احد الاطراف.
- الابتعاد عن التدخين و الكحوليات.
- تناول الادوية التى تعمل على ظبط مستوى السكر فى الدم.
- لابد من مراجعة و استشارة طبيب العيون من أجل التاكد من سلامه العين و علاجها قبل ان تتحول حالة المريض الى مرحلة خطيرة.
إنخفاض السكر فى الدم
تعتبر النسبة الطبيعية للسكر فى الدم للشخص الصائم بين 80 الى 100 ملجم/دسل و لكن فى حالة كانت نسبة الصور ما بين 100 الى 125 ملجم/دسل فهناك فرضة ان تتم غصابته بالسكر،فى حين نسبة السكر الطبيعية بعد تناول الطعام لابد من ان تقل عن 140 ملجم/دسل و اذا غرتفعت الى اكثر 140 ملجم/دسل فهذا يدل على ان الشخص مصاب بمرض السكرى ولابد من استشارة الطبيب.
وعندما يصل مستوى السكر فى الدم الى 50 مغ/دسل فهذا يدل على هبوط مستوى السكر الذى يؤدى الى التأثير على الدماغ حيث تعتمد الدماغ على السكر من اجل حصولها على الطاقة.
أسبابه:
- اخذ كميات كبيرة من الانسولين.
- الاصابة ببعض الامراض مثل اضطرابات الكلى، التهابات الكبد الحاد.
- الجوع الشديد او ما يسمى “فقدان الشهية العصبى”.
- تناول الكحوليات بكمية كبيرة.
- اضطرابات أيض الكربوهيدرات.
أعراضه:
- زيادة خفقان القلب.
- الشعور بالتعب فى كل اجزاء الجسم.
- شجوب فى لون البشرة.
- زيادة التعرق.
- الاحساس بالجوع الشديد.
- الارتعاش الشديد.
- الشعور بوخز حول الفم.
- الشعور بالدوخة و الاغماء.
- الاحساس بالتوتر و القلق الشديد.
- الانفعال الشديد على أبسط الاشياء.
- الصداع المزمن.
- هناك بعض الحالات الخطيرة التى تنتج عن هبوط السكر فيعانى الشخص من بعض التشنجات او فقدانه لوعية.
- إذا هبط مستوى السكر بشكل حاد فغن الشخص الذى يعانى منه يتصرف مثل الشخص الذى تناول الحكول حتى الخمور.
- بعض الاضطرابات البصرية التى ينتج عنها تشوش.
علاجه:
- تناول كمية من الكربوهيدرات التى تتحول الى سكر فى الجسم و التى تتواجد فى الارز و القمح و الشوفان و الذرة و النشا.
- الابتعاد عن تناول البروتينات او الدهون لانها تعمل على إبطاء امتصاص الجسم للسكريات.
- لابد من تناول وجبات خفيفة من اجل إستقرار مستوى السكر فى الدم.
- فى بعض الاحيان قد يحتاج المريض الى تزويدة بالجلوكوز الذى يتم تزويدة من خلال الوريد.
هبوط السكر بشكل مفاجئ
قد يحدث هبوط للسكر بشكل مفاجئ و الذى يرجع نتيجة:
- عدم تناول جرعة الانسولين الخاصة به.
- اضطرابات فى الجهاز الهضمى التى ينتج عنها استفراغ للطعام او الاصابة بالاسهال.
- بعض الاضطرابات فى البنكرياس او بعض المشاكل التى تواحه الكلى او الغدة الكظرية.
أعراضه:
- الشعور بالارهاق الشديد و التعب و الاجهاد.
- الاصابة بنوبات من القلق و التوتر و قد يشعر الشخص بالاكتئاب.
- عدم القدرة على التنفس و ضيق فى الصدر.
- صعوبة فى الكلام التى تحدث نتيحة لرطوبة فى اللسان.
- الارتعاش فى جميع انحاء الجسم.
- الشعور بالجوع الشديد.
- زيادة العنف و العدائية و العصبية.
- فقدان الوعى و الدوخة وعدم الاتزان.
إنخفاض السكر لغير المصابين
من المعرةف أن السكر بعمل على أعطاء و تزويد الانسان الطاقة اللازمه من اجل قيامة بأنشطتة اليومية و لكن هناك بعض الاشخاص التى يحدث لها هبوط فى مستوى السكر برغم عدم غصابتهم بمرض السكرى.
أسبابه:
- اضطراب او خلل فى مستويات الانسولين عند الشخص .
- سوء الهضم الذى يؤدى الى دخول الطعام الى أمعاء الشخص بشكل سريع فيتم إستخلاص جزء صغير من السكر.
- أضطراب و قصور يصيب عمل الانزيمات التى تؤدى الى تقليل القيمة الغذائية التى توجد فى الطعام و التى تسبب فى ضعف الجسم.
أعراضه:
- الشعور بالجوع الشديد .
- الشعور بالتعب و النعاس و الارهاق.
- التوار و القلق.
- رائحة عرق قوية وواضحة.
- سرعة الغضب و العصبية.
- الغثيان و الاغماء و الشعور بالدوار.
- فقدان التوازن.
- تقلبات مزاجية.
اضرار انحفاض السكر فى الدم
- الشعور بالرعشة فى جميع اجزاء الجسد و خاصة الرعشة التى تصيب الطراف و التى تكون بشكل متواصل.
- ارتفاع ضغط الدم الامر الذةى يؤدى الى زيادة تعرض الشخص الى النوبات القلبية و الجلطات.
- يؤدى غنخفاض السكر فى الدم يؤدى الى حدوث حلل و اضطراب فى عملية التمثيل الغذائى الامر الذى يؤدى الى زيادة الدهون و الكوليسترول فى الدم.
- التعرض لبعض مشاكل الكلى و التى قد تؤدى الى اصابة الشخص بالفشل الكلوى.
- اصابة الشخص ببعض الامراض النفسية مثل الاصابة بالاكتئاب.
- التشوش و عدم قدرة على الاستعاب او التركيز.
- بعض التشنجات و الاصابة بحالات الصرع.
- التعرق المستمر فى جميع انجاء الجسم.
بعض الاطعمة التى تساعد فى علاج انخفاض سكر الدم
- تناول 15 غرام من السكر ،تناول بعض الحلولا او الزيب.
- الشكولاته و الكعك.
- تناول نلعقة من العسل التى تؤدى الى عودة مستوى السكر الى معدلة الطبيعى.
- تناول العرق سوس عن طريق وضع ملعقة كبيرة من مسحوق العرق سوس فى كوب مت الماء الدافئة و تناولها.
- تناول البروتينات خاصًة على الافطار مثل البيض و اللبن و اللحوم الحمراء.
- تناول الافوكادو و الدجاج.
- تناول المكسرات مثل “اللوز،الجوز،الكاجو”.
- تناول ما يعادل من 3 الى 4 حبات طماطم فى اليوم.
- تناول السبانخ والسمك الذى يساعدون على الحفاظ على مستوى السكر فى الدم.
- تناول كوب واحد من القهوة فى اليوم،م تجنب الافراط فى شرب الكافيين.
- تناو الحبوب الكاملة مثل القمح .