قشرة الرأس عبارة عن قشور بيضاء تظهر بسبب تساقط الخلايا الميتة من فروة الرأس، غالباً ما يصاحبها حكة، تزداد أحياناً عن المعدل الطبيعي، حث تكون هذه الزيادة ناجمة عن عوامل معينة تسبب ظهور القشرة بكميات كبيرة، و الجدير بالذكر أن عملية تجدد خلايا فروة الرأس تتم كل شهر، و لكن في حال الإصابة بالقشرة تتساقط قبل موعدها.
أسباب ظهور “قشرة الرأس” :
1: التهاب الجلد الدهني
الأشخاص الذين يعانون من التهاب الجلد الدهني كثيراً ما يكونون عرضة للإصابة بقشرة الرأس عن غيرهم, و قد يرتبط التهاب الجلد الدهني ارتباطاً وثيقاً مع الملاسيزيا, و هو نوع من الفطور يعيش عادةً على فروة الرأس و يتغذى على الزيوت المفرزة من بصيلات الشعر.
2:جفاف الجلد
الأشخاص الذين يعانون من جفاف الجلد عرضة لقشرة الرأس, حيث تنبع القشرة من الجلد الجاف و تميل لأن تكون صغيرة ذات رقائق غير زيتية.
3:الشامبو ومنتجات العنايه بالبشره
هنالك بعض منتجات العناية بالبشرة قد تؤدي إلى إصابة فروة الرأس بالإحمرار و التهيج.
4:الأمراض الجلديه
الأشخاص الذين يعانون من الصدفية أو الأكزيما و بعض الإضطرابات الأخرى في الجلد لديهم فرص إصابة بقشرة الرأس, و أيضاً سعفة الرأس و هي عدوى فطرية.
5:النظام الغذائي
عدم تناول ما يكفي من الأطعمة التي تحتوي على الزنك و فيتامين B, قد يزيد من مخاطر الإصابة بقشرة الرأس.
6:العمر
تظهر قشرة الرأس خلال فترة المراهقة إلى منتصف العمر, ويمكن أن تترافق مع الشخص مدى الحياة, تصيب الرجال أكثر من النساء لأسباب لها علاقة بالهرمونات.
أضرار “قشرة الرأس” :
حكة في الرأس.
- تساقط قشور بيضاء أثناء تسريح الشعر.
- تجدد خلايا الجلد بشكل أسرع من المعتاد.
- إحتمالية التعرض للقشرة في فصل الشتاء أكثر من باقي الفصول.
أنواع “قشرة الرأس” :
هنالك نوعان هما (القشرة الجافة، و القشرة الدهنية) :
1:القشره الجافه :
- قشرة تنتج من نقص في إفراز الغدد الدهنية و عن ضعف في تركيز عناصر الترطيب للبشرة الطبيعية.
- قشرة تنتج بسبب عوامل خارجية مجففة أو استعمال مواد ضارة.
والقشره الجافه عباره عن :
- بيضاء اللون.
- مسطحة و رقيقة.
- يمكن إزالتها بسهولة.
- يرافقها حكة.
2:القشره الدهنيه :
- صغيرة مستديرة.
- صفراء اللون تميل للإلتصاق بفروة الرأس.
- فائض الدهن في الشعر قد يكون المتسبب بظهورها.
- يرافقها حكة.
أسباب ظهور “القشره الدهنيه” وكيفية علاجها :
أسباب ظهور “القشره الدهنيه” :
- التعرض لضغوط نفسية و عصبية.
- خلل في نسب الهرمونات في الجسم.
- أمراض في الجهاز الهضمي.
- تعرق فروة الرأس بشدة مع لبس غطاء كثيف يمنع وصول الهواء إلى الرأس و تبريده.
- إستخدام أدوات تلميس حرارية أو السيشوار بشكل مفرط.
- الإفراط في تناول المأكولات الغنية بالسعرات الحرارية، كاللحوم الدسمة، الشوكولا، المشروبات التي تحتوي على الكافيين و السكريات.
كيفية العلاج :
- الحصول على قدر كاف من النوم و محاولة الإبتعاد عن الضغوط.
- تنظيم أسلوب الأكل المتبع و الإبتعاد قدر الإمكان عن الأطعمة الدسمة ذات السعرات الحرارية الكثيرة و الثقيلة.
- إستخدام مواد لطيفة على فروة الرأس مع مراعات تنظيفها جيداً من أي زيوت أو كريمات مرطبة أثناء غسلها.
- نظافة و تغيير مفارش السرير و غسل أي غطاء مستخدم للرأس بشكل دوري.
- تهوية الشعر من فترة إلى أخرى.
- تمشيط الشعر بأمشاط خشبية.
هل تسبب القشره تساقط الشعر ؟
يمكن للقشره ان تؤدي الي سقوط الشعر في حالتان :
- التأثير الضار لزيادة إفراز المادة الدهنية في فروة الرأس و عدم إنتظام غسيل الرأس بالشامبو المناسب، فتتراكم هذه الإفرازات و تجف حول جذور الشعر.
- الحكة المفرطة لفروة الرأس.
علاج القشره وتساقط الشعر :
تساعد جذور عرق السوس على فتح المسام المغلقة في فروة الرأس, كما تساهم في تهدئتها و تخليصها من التهيجات التي تحدث بسبب الجفاف و القشرة, فهي علاج فعال للقشرة و تساقط الشعر على حد سواء, و تستخدم عن طريق خلط ملعقة كبيرة مع كوب من الحليب السائل و ربع ملعقة صغيرة من الزعفران و تطبيق الخليط على الشعر قبل النوم و غسله في الصباح الباكر.
سبب وجود قشره سميكه في “فروة الرأس” :
إن وجود قشرة سميكة على فروة الرأس مع إحرار يوحي بوجود الصدفية، و لعلاج هذه المشكلة يجب إستعمال كمية قليلة من زيت الزيتون لترطيب البقعة المصابة و غسلها خلال 30 دقيقة، و التأكيد على منع تهيج الجلد عبر الحك أو إزالة القشر بالأظفار.
“قشرة الحاجب” وكيفية التخلص منها :
من بعض المشاكل التي قد تحدث خلال فصل الشتاء، ما يعطي مظهر غير لائق للوجه، و قد تظهر نتيجة للتجفاف او تقشر الجلد و التهاب الجلد، او الصدفية، و للتخلص منها يجب إتباع ما يلي :
- استخدام غسول مقشر للوجه, حيث يتم دعك الحاجب بلطف بفرشاة أسنان ناعمة مع تجنب دخوله إلى العين.
- القليل من زيت الأطفال على قطنة و القيام بمسح الحواجب ثم تركه مدة 10 دقائق قبل الشطف.
- ملطفات مرطبة تضم زبدة الكاكاو و الصبار.
طرق علاج الشعر (بالخل – الخل الأبيض ):
الخل :
- وضع ما يقارب كمية بحجم غطاء الزجاجة من الخل في وعاء ثم دلك الشعر جيداً به، يترك مدة 30 دقيقة ثم يشطف بالماء، و تستمر هذه العملية ثلاثة أيام.
- ملعقتين كبيرتين من الخل في فنجان صغير من زيت الزيتون و خلطهم جيداً ثم دلك الشعر بها و يترك مدة ساعتين.
- خلط فنجان صغير من الخل مع ملعقة و نصف من الفلفل الأسود و يتم تدليك الشعر جيداً به و يترك 15 دقيقة و يغسل بالماء و الشامبو.
- خلط نصف فنجان من الخل مع ما يقارب مئة مل من زيت الخروع، و يحفظ الخليط في زجاجة و يرج جيداً قبل الإستخدام ثم يتم دلك الشعر و الفروة جيداً و يترك مدة 30 دقيقة.
خل التفاح :
- خلط ما يقارب اربعة ملاعق كبيرة من خل التفاح في لترين من الماء الفاتر، و يشطف بالماء و الخل مباشرة بعد غسله، و تستخدم هذه الخطوة مرة كل شهر.
- ملعقة كبيرة من صودا الخبز في زجاجة تحتوي على خل التفاح، تمزج جيداً و تستخدم عوضاً عن الشامبو.
كيفية علاج قشرة الشعر (بالليمون – الملح – الديتول -الأعشاب ) :
الليمون :
عصر ليمونة واحدة مع مزجها مع ربع كوب من الماء الفاتر، و دلك الشعر بها جيداً، تترك مدة 5 دقائق ثم تشطف بالماء.
الليمون وزيت جوز الهند :
ربع كوب من الليمون مع ملعقتين من زيت جوز الهند، ثم دلك الشعر بها و تركه دقائق، و يتم إستخدام الوصفة مرتين في الاسبوع.
عصير اللمون والشاي :
مزج ربع كوب من محلول الشاي الأسود مع عصير ليمونة واحدة, و دلك الرأس مدة 15 دقيقة.
الملح :
وضع كمية من ملح الطعام الخشن على الرأس و تمشيط الرأس ببطئ حتى تتساقط القشرة مع الملح، و من ثم القيام بغسل الشعر بالطريقة العادية دون إستخدام أي نوع من أنواع الشامبو و يتم تكرار هذه الطريقة مرات متتالية.
الأعشاب :
- يعمل (الأرقطيون) على الحد من التهاب فروة الرأس الدهني.
- السنفيتون.
- الزنجبيل و السمسم.
- البابونج يعمل على تنشيط فروة الرأس و يمكن وضعه كغسول للشعر.
- خمس ملاعق كبيرة من الزعتر إلى كوبين من الماء, يتم غليه و يترك حتى يبرد و يوضع على فروة الرأس بعد الشامبو, و يغطى الرأس بقبعة الإستحمام مدة لاتقل عن ثلاثة دقائق ثم يشطف بالماء الفاتر.
أسباب تساقط الشعر لدى الرجال و كيفية علاجه :
أسباب تساقط الشعر :
- الجينات الوراثية.
- تقدم العمر.
- التغيرات الهرمونية.
كيفية العلاج :
- زراعة الشعر.
- العلاج بالليزر.
- الإقلاع عن التدخين.
- نظام غذائي متوازن.
- الحد من الإجهاد و ممارسة الرياضة.