مشروب طبيعي لدهون البطن، فدهون البطن هي الدهون المتراكمة في منطقة البطن, و هو أمر مزعج للكثير من النساء, و الرجال, له أسباب عديدة تتعلق بترهلات ما بعد الولادة عند النساء, التغذية الغير مناسبة, عدم ممارسة الرياضة و غيرها, و فيما يلي سنعرض طريقة طبيعية للتخلص من دهون البطن بسهولة, و كل ما هو عليك القيام به ان تتبعها قبل النوم بثلاثة ساعات, و بعد فترة ستلاحظ الفرق.
مشروب للتخلص من دهون البطن :
المقادير :
- حبة واحدة من الليمون.
- القليل من بذور الكتان.
- ثلاثة حبات كيوي.
- نصف برتقالة متوسطة الحجم.
- بعض أوراق السبانخ الخضراء.
طريقة التحضير :
- عصر الليمون و البرتقال.
- تقطيع الكيوي.
- وضع عصير البرتقال و الليمون في الخلاط ما يكفي لمزج المكونات.
- إضافة الكيوي و أوراق السبانخ مع بذور الكتان إلى العصير داخل الخلاط.
- يمكن إضافة القليل من العسل إلى المزيج حسب الرغبة.
- يتم شرب المزيج قبل النوم بثلاثة ساعات.
اترك تعليقاً