صوم الحامل أمر يشغل كثير من النساء، فالصيام فريضة إسلامية، فرضها الله على كل قادر عليه خلال شهر رمضان الكريم، ولكن أجاز الله لمن لا يقدر على الصيام أن لا يصوم.
فهل تتحمل المرأة الحامل الصيام خلال الشهر الكريم؟ وما هو تأثير الصيام رمضان للحامل وكذلك على الجنين؟ وبعد الولادة هل تتحمل المرضعة الصيام؟ وما هي العلامات التي تلزمها بالفطر؟
ضوابط صوم الحامل في رمضان:
وضحت الدكتورة فان خضر أخصائية أمراض نسائية وولادة في تصريحات إعلامية أكدت فيها أنه للإجابة على ما هي ضوابط صوم الحامل في رمضان
حالة ما إذا ما كان الحمل مستقراً ولا توجد مشاكل صحية خلاله
المرأة الحامل يمكنها الصوم مادام الحمل ليس به مشاكل صحية، كما أن خمسة وتسعين في المائة يريدون الصوم خلال الشهر الكريم.
ولكن ليس جميعهم يمكنهم الصوم، ولكن الخوف على الجنين، وكذلك الخوف على صحة المرأة يجعل من الصوم أمر فيه مخاوف.
ولكن إذا اتبعت المرأة تغذية سليمة وتناول مناسب للسوائل خلال فترة الحمل بعد الإفطار، يمكنها أن تكمل حملها بسلام محافظة على جنينها حتى موعد الولادة.
حالة ما إذا كان الحمل مصحوباً بمشاكل صحية أخرى
- إذا كانت هناك مشاكل مع الحمل مثل حصاوى في الكلى، التهابات في المسالك البولية أو غيرها من المشاكل الصحية فيجب مراجعة الطبيب المختص قبل الإقدام على صيام شهر رمضان.
- وفي حالة ما رأى عدم قدرة المرأة الحامل على الصوم فلا يجوز لها الصوم.
- لأنه لا ضرر ولا ضرار، ويجب عليها العمل بما رخصه الله لها.
ما هو تأثير الصوم على دماء المرأة الحامل؟
- بينت الدكتورة فان خضر في تصريحاتها الإعلامية أن هناك تغيرات كيميائية تحدث للدماء عند صوم الحامل.
- من هذه التغيرات هبوط السكر ارتفاع الأحماض، وليس لها تأثير مباشر على الجنين.
ولكن في حالة نقص تناول السوائل قد يحدث بعض المضاعفات للجنين، لذا وجب على الحامل تناول سوائل كافية بعد الإفطار.
يفضل عدم صوم رمضان للحامل خلال الثلاث الأشهر الأولى للحمل
- في خلال الثلاث الشهور الأولى يفضل عدم صوم رمضان للحامل وذلك لأنها تحتاج لتناول الطعام والسوائل على مدى اليوم وليس بعد المغرب فقط.
- ولا مكنها أن تصر على الصوم رغم ذلك، لأن الجسم في تلك الفترة يحتاج لعناصر غذائية كثيرة تساعد على استمرار الحمل سالماً.
في الثلاث الأشهر التالية
خلال الأشهر من الشهر الرابع حتى الشهر السادس للحمل، تلك الفترة تسمى ربيع الحمل ولا توجد أي مشكلة من صوم رمضان للحامل.
لأنها تكون قد عبرت فترة الثلاث الأشهر الأولى ويكون الحمل قد ثبت وأصبح مستقراً، هذا ما أكدته الدكتورة في تصريحاتها الإعلامية.
آخر ثلاث شهور في الحمل
- خلال الثلاث أشهر الأخيرة في الحمل هناك متاعب في تلك الشهور تشعر بها المرأة الحامل، ولكن تلك المتاعب طبيعية، ولا خطر منها.
- وبالنسبة للإجابة على سؤال قدرتها على الصيام من عدمه فهذا الأمر يعود إلى مقدرتها هي على تحمل المتاعب مع الحمل.
ما هي الحالات التي يجب فيها الإفطار؟:
هناك علامات يجب على المرأة الحامل التي نويت أن تصوم شهر رمضان المبارك أن تكون على وعي بها.
وفي حالة ظهورها وجب عليها الإفطار فوراً وعدم إكمال الصوم، تلك الحالات هي:
الشعور بإجهاد شديد أثناء صوم الحامل رمضان
- في حالة وجود إجهاد، والإجهاد الشديد له علاماته منها الشعور بدوخة، وكذلك زغللة بالعين.
- تلك كلها من الأعراض التي يجب على الحامل ملاحظتها خلال صيامها بالشهر الكريم، ومتابعة الطبيب المختص لمعرفة سببها في حالة تكرارها.
وجود صداع شديد متكرر
- في حالة وجود صداع شديد متكرر أثناء الصيام، يجب على المرأة الحامل أن توقف الصيام وتتعرف على سببه.
- وذلك بعرض الحالة على الطبيب المتخصص.
- وعدم التهاون في هذا الأمر بتناول المسكنات حفاظاً على استمرار الحمل سالماً.
يجب متابعة الوزن للحامل أثناء صيام رمضان
- شدد الأطباء والمتخصصين على ضرورة متابعة وزن المرأة الحامل بشكل دقيق خلال شهر رمضان، وذلك للكشف عن أي نقص في الوزن.
- وفي حالة ظهور نقص شديد في الوزن يجب وقف الصيام فوراً وعرض الحالة على الطبيب المتخصص لمتابعة الحمل.
نصائح تتبعها المرأة الحامل خلال شهر رمضان:
تحاول تقليل فقدان السوائل والطاقة
- يمكن للمرأة الحامل تقليل فقد السوائل من خلال عدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة خلال ساعات الذروة.
- وذلك لتقليل التعرق، وكذلك الحفاظ على المناخ بالمكان مناسباً قدر الإمكان، وذلك حفاظاً على السوائل اللازمة بالجسم من الفقد.
تقليل المجهود قدر الإمكان
يجب على الحامل في شهر رمضان المبارك، تقليل المجهود قدر الإمكان وعدم الإسراف في المهام المنزلية، من ترتيب للمنزل وخلاف ذلك، وذلك حفاظاً على السوائل الموجودة بالجسم.
المواصفات الغذائية للمرأة الحامل في رمضان:
- وجبة الطعام في الإفطار للمرأة الحامل.
- يجب أن تكون متوازنة ومتكاملها، وتحاول تعويض السوائل التي فقدتها أثناء الصيام قدر الإمكان وذلك بأن تتناول كمية من الماء بحجم أقل من لترين.
- والحامل في أشهر الحمل توجد عندها مشكلة مهمة يجب أن تلحظها وهي صعوبة الهضم، فيجب عليها أن تحتاط لذلك أثناء الإفطار.
- وذلك بتجنب الأكلات التي بها دهون، وعدم تناول السكريات بكثرة وتعويضها بفواكه طازجة.
محاذير على المرأة الحامل
يجب على المرأة الحامل أثناء صيام شهر رمضان تجنب التعرض للحرارة والمجهود العالي، وأهمية وجبة السحور بالنسبة للمرأة الحامل لأنها تعطيها طاقة.
الحامل المصابة بأمراض مزمنة
- يجب على المرأة الحامل المصابة بأمراض مزمنة أن تقوم بمتابعة تلك الأمراض
- ومن أمثلة الأمراض المزمنة وجود مرض سكر أو ضغط ويمكنها الصوم وذلك حسب درجة وشدة الإصابة بتلك الأمراض.
تأثير الصيام على المرأة الحامل والجنين:
- أكد دكتور ثائر الحسين في تصريحات إعلامية على أن الصيام لا يؤثر على المرأة الحامل أو جنينها من حيث المبدأ.
- ولكن في حال عدم التزامها بتناول تغذية مناسبة خلال الإفطار والسحور فإنها تعرض نفسها والجنين لمضاعفات منها نقص الوزن للجنين، ونقص التغذية الخاصة به، وقد يؤدي إلى فشل نمو في الرحم.
ممارسة الرياضة للحامل:
وضح الدكتور ثائر الحسين في تصريحات إعلامية أنه يمكن للمرأة الحامل ممارسة بعض الرياضات البسيطة جداً في شهر رمضان.
وذلك حتى لا تفقد السوائل حال التعرق والإجهاد الناتج عن التمارين.
تأثير الصيام على الرضاعة:
- قد يثور تساؤل حول مدى تأثير صيام شهر رمضان على المرأة التي تقوم بإرضاع طفلها في شهر رمضان، ويبين الدكتور ثائر حسين في تصريحاته الصحفية بأن المرأة التي تقوم بإرضاع طفلها ولا تعاني من أي مشاكل صحية لها أن تصوم.
- ولكن عليها أن تعوض السوائل التي تفقدها خلال الصيام بتناول وجبة غذائية متوازنة بعد الصيام، وتناول سوائل مناسبة، ولها أن تقوم بعصر لبن الثدي بعد الإفطار ووضعه في براد وتسخينه ليتناوله الطفل في وقت الصيام.
صوم الحامل لا يؤدي إلى تشوهات الجنين:
يؤكد الدكتور ثائر في تصريحاته الإعلامية أنه لا علاقة لمرض تشوهات الجنين بصيام الأم الحامل.
ولكن سوء التغذية للأم الحامل قد يؤدي لعبض المضاعفات التي سبق ذكرها في تلك المقالة.