التداوي بالأعشاب

الاطعمة المحاربة للسرطان - مجلة اسأل طبيبك

تعرف على مجموعة من الأطعمة المحاربة للسرطان

الأطعمة المحاربة للسرطان، يعرف السرطان بأنه مشكلة صحية كبيرة تؤثر على ملايين الناس في كل عام, وأكثر من 1 مليون شخص في الولايات المتحدة يصابون بالسرطان سنوياً, والسبب الرئيسي في حدوث السرطان هو خلايا غير طبيعية تتكاثر تلقائيا وتنمو على شكل أورام.

إقرأ المزيدتعرف على مجموعة من الأطعمة المحاربة للسرطان

الزعفران

تعرف علي فوائد «الزعفران».. أهمها حماية الجسم من السرطان

كتبت- إيمان طرطور يعد من أرقي وأغلي أنواع التوابل هو الزعفران، حيث يعتبر من أعلي التوابل من حيث القيمة الغذائية العاليه ويمد الجسم بالفيتامينات الهامة …

إقرأ المزيدتعرف علي فوائد «الزعفران».. أهمها حماية الجسم من السرطان

علاج حرارة وانتفاخ القدمين وآلام المفاصل بالأعشاب 2

علاج حرارة وانتفاخ القدمين وآلام المفاصل بالأعشاب

يصاب الكثير بالحرارة و الألم في القدمين يختلف هذا الشعور من شخص الى آخر من حيث شدة الألم و الاعراض المرافقة له و عادة ما يصاب الاشخاص بالحرارة في منطقة باطن القدم خاصةً عند النوم و قد يشعر الانسان بالالم و الحرارة نتيجة لمشكلة عصبية, تعب, و ارهاق.

إقرأ المزيدعلاج حرارة وانتفاخ القدمين وآلام المفاصل بالأعشاب

خفض الدهون الثلاثية - مجلة اسأل طبيبك

طرق خفض الدهون الثلاثية في الجسم

 الدهون الثلاثية أو (الشحوم الثلاثية) هي مركبات عضوية تتألف من ايستر الغليسيرول  مع ثلاثة احماض دهنية، و هي  مصدر أساسي للطاقة في جسم الانسان، و توجد بشكل عام في النباتات و الحيوانات، و لكن مصادرها الحيوانية أكبر. و يحتاج البعض إلى تخفيض مستوى هذه الشحوم في حال كانت مرتفعة في الدم، و السبيل نحو تحقيق هذا يكمن في:

1-  خفض السعرات الحرارية:

نظرا للعلاقة بين زيادة الوزن وارتفاع الدهون الثلاثية، فان انخفاض الوزن له تأثير كبير على مستويات الدهون الثلاثية، كتناول الاطعمة منخفضة الكوليسترول (خضروات, مكسرات, بذور, ثوم, بطاطا حلوة)، كما يؤدي هذا إلى تقليل مستويات كل من ( الانسولين في البلازما، الدهون الثلاثية، الكولسترول الكلي، ومستويات LDL)، ولانقاص الوزن بسرعة يجب تجنب استهلاك الاغذية ذات معدل سعرات حراري مرتفع.

إقرأ المزيدطرق خفض الدهون الثلاثية في الجسم

البابونج

تخلص من القلق و استمتع بنوم عميق

من منا لم يعاني من القلق, الهم و لم يتعكر مزاجه بسبب المال ؛ الصحة ؛ العمل ؛ العائلة ؛ و الحب و من منا لم يخفق قلبه بسرعة ، و اصبح تنفسه سريعاً وسطحيّاً ،و أحس بالتعاسة و تمنى الراحة و لو لساعة! يعد القلق و الهم أحد الاسباب الشائعة التي تسبب الارق ( عدم القدرة على النوم ) و تؤدي الاصابة بالارق الى زيادة الضغط العصبي Stress و بالتالي تزداد أعراض القلق ظهوراً لدينا و يزداد الارق أيضاً! و للتخلص من هذه الحلقة من الاحداث السيئة المترابطة علينا ان نتخلص من القلق أولاً بطرق طبيعية صحية.

إقرأ المزيدتخلص من القلق و استمتع بنوم عميق

هل الشاي يعيق امتصاص الحديد ؟ 3

هل الشاي يعيق امتصاص الحديد ؟

دكتور انت بتحط الشاي مع كل وجبة فطور تنشرها مع ان الشاي يؤدي الى سوء امتصاص الحديد, هذا الأمر صحي؟

الاجابة:

شكرا لك على السؤال, و فعلا لاحظت بأن معظم المنشورات على مجلة اسال طبيبك تحدثت عن شرب الشاي مع الفطور أو بعده و سأحاول مجددا تقسيم المعلومة الى اجزائها ليسهل الفهم:
هل يؤدي شرب الشاي الى سوء امتصاص الحديد؟ نعم, يؤدي شرب الشاي و القهوة مع الطعام الى اعاقة امتصاص الحديد الغير مرتبط بالهيم بنسب متفاوتة ( 62% للشاي و 35% للقهوة )

إقرأ المزيدهل الشاي يعيق امتصاص الحديد ؟

علاج بالروائح

طرق طبيعية قد تساعدك في التخلص من الصداع

يعتبر الصداع احد أكثر الشكايات التي يزور بها المرضى عيادة الطبيب, و لعل كل شخص منا عانى من الصداع مرة على الأقل في حياته. و اسباب الاصابة بالصداع كثيرة و تختلف انواع علاجه باختلاف مسبباته. و تستجيب مسببات الصداع العديدة لطرق علاج بديلة بدرجات مختلفة, و اهم هذه الطرق هي:

إقرأ المزيدطرق طبيعية قد تساعدك في التخلص من الصداع

علاج تسوس الاسنان

علاج تسوس الأسنان بالحمية

يعتقد الكثير بأن تسوس الأسنان عملية غير عكوسة, اي ان التسوس إن اصاب احد الأسنان يكون علاجه الوحيد هو عبر زيارة طبيب الاسنان ليقوم بتنظيف السن و ازالة المناطق المتسوسة و حشو الأسنان ان لزم الامر و لكن دراسة شملت 63 طفلاً مصابين بالتسوس أظهرت بانه من الممكن مساعدة الاسنان على ترميم نفسها بعد اصابتها بالتسوس عبر اتباع حمية غذائية معينة تحافظ على صحة الاسنان و تحفز ترميمها لنفسها. و تم تقسيم الاطفال في هذه الدراسة الى ثلاث مجموعات و تم اعطاء حمية غذائية مختلفة لكل مجموعة كالتالي:

إقرأ المزيدعلاج تسوس الأسنان بالحمية