قسم النساء

سرطان الثدى..أعرضة أسبابه و طرق علاجة عند النساء و الفتيات و الرجال

سرطان الثدى.. اعراضه، اسبابه، طرق العلاج عند كل من الفتيات والنساء والرجال

سرطان الثدي احد اكثر الأمراض خطورة و انتشاراً ما بين النساء و الرجال, يتسبب بذعرو خوف لدى الناس, تصاب به واحدة من اصل كل 8 …

إقرأ المزيدسرطان الثدى.. اعراضه، اسبابه، طرق العلاج عند كل من الفتيات والنساء والرجال

الشعر الغير مرغوب به عند النساء - مجلة اسأل طبيبك

الشعر الزائد لدى النساء

و الفرق الاساسي ما بين الشعر النموذجي على جسم المرأة و الوجه (الزغب), و الشعر الناجم عن الشعرانية هو بالملمس. فالشعر الزائد عادة ما يكون خشن و ذو لون غامق. و يرتبط نمو الشعرانية مع زيادة الهرمونات الذكورية عند النساء. و تختلف الشعرانية عن حالة فرط الشعر في الجسم, و التي تشير الى وجود شعر زائد في المناطق التي لا تعتمد على الاندروجينات (هرمونات الذكورة). بينما تشير الشعرانية الى الشعر الزائد في المناطق التي يتواجد فيها الشعر عادة عند الرجال, مثل الوجه, اسفل البطن, و الصدر. و من ناحية اخرى, يمكن ان تحدث الشعرانية في اي مكان من الجسم, و تؤثر على ما يقارب 5-10% من النساء, و ترتبط كذلك الامر بالوراثة, و تشيع عند نساء البحر المتوسط, جنوب آسيا, و الشرق الاوسط. و ان وجود الشعر الزائد في الجسم يمكن ان يسبب حالة من عدم الرضى عن النفس, و مع ذلك, فإن الاختلال الهرموني الذي يؤدي الى ذلك قد يضر بصحة المرأة.

إقرأ المزيدالشعر الزائد لدى النساء

ممارسة الرياضة والحجر الصحي

أهمية ممارسة الرياضة في فقدان الوزن

إن الوزن الزائد قد يشعر الشخص بعدم الارتياح, و قد يضر ايضاً على الصحة العامة. حيث تؤدي السمنة الى العديد من المشاكل الصحية الخطيرة, بما في ذلك امراض القلب, السكري, السكتة الدماغية, و بعض انواع السرطان. و هناك طريقتان يمكن اتباعهما لفقدان الوزن, الاولى هي الحد من السعرات الحرارية التي يتناولها الشخص في نظامه الغذائي اليومي, و الطريقة الأخرى هي حرق السعرات الحرارية الزائدة عبر ممارسة التمارين الرياضية.

إقرأ المزيدأهمية ممارسة الرياضة في فقدان الوزن

غسيل الوجه

كيف اعرف ما هو نوع البشرة لدي؟

نزور محلات المستحضرات التجميلية فتحيرنا أنواعها المخصصة لأنواع البشرة المختلفة ببساطة لأننا لا نعرف ما هي طبيعة بشرتنا سواء كانت عادية, دهنية, جافة او مختلطة! و لمعرفة نوع البشرة خطوات بسيطة هي:
1- اغسل وجهك بالماء و صابون لا يثير الحساسية و مخصص للبشرة العادية بشكل جيد.
2- جفف وجهك بمنشفة نظيفة و تابع نشاطك اليومي داخل المنزل لمدة ساعة كاملة و تجنب التعرض للشمس أو القيام بنشاط رياضي مجهد.
3- بعد مرور الساعة اطوي منديل كلينيكس ( محرمة ورقية ) و اضغطه بلطف على وجهك و ركز على منطقة الجبين و الانف.

و بعد اجراء الخطوات الثلاث السابقة تكون النتائج كالتالي:  

إقرأ المزيدكيف اعرف ما هو نوع البشرة لدي؟

قناع القهوة

القهوة: ما تأثيرها على البشرة؟

تعتبر القهوة احد أنواع المشروبات “الصحية – الضارة” بحسب ظروف استخدامها و من شخص لآخر و تؤثر على العديد من وظائف الجسم بدءاً بنضارة البشرة و انتهاءاً بضغط الدم و يعود تأثيرها بشكل رئيسي الى محتواها من الكافيين و سنتحدث هنا عن تأثيرها على البشرة و تختلف أنواع القهوة باختلاف مصدرها و طريقة تصنيعها, و شرب القهوة بعد الاستيقاظ مباشرة في الصباح هو أحد العادات و التقاليد التي لا يستطيع البعض تخيل الاستغناء عنها و قد لا يستطيع البعض المضي في اليوم دون شرب فنجان على الاقل منها لتنشيط الجسم و تحسين المزاج و غالباً ما يحتار القُرّاء عند الحديث عن فوائد القهوة و أضرارها:

النواحي السلبية لاستهلاكها على البشرة:

قد يؤدي استهلاك القهوة بشكل مكثف الى الاصابة بتجفاف البشرة اذا لم يكن الشخص الذي يستهلك القهوة يعوض نقصه من السوائل عبر شرب الكفاية من الماء و استعمال مرطبات البشرة المناسبة.

النواحي الإيجابية لاستهلاكها على البشرة:

تظهر بعض الدراسات بان استهلاك القهوة بشكل منتظم قد يساهم في الوقاية من الاصابة بالميلانوما و هي أحد انواع السرطان التي تصيب الجلد.

إقرأ المزيدالقهوة: ما تأثيرها على البشرة؟

ام و طفلها

كيف اتخلص من ترهل البطن بعد الولادة؟

تعاني فئة كبيرة من النساء من ترهل البطن و كبر حجمها بعد الولادة و قد يكون حجم البطن كبيرا لحد يوحي بأن المرأة لا تزال حاملا في شهرها السادس أو السابع, و يحتاج الجسم عادة الى فترة من الزمن ليعود الى حالته و شكله الطبيعي التي كان عليها قبل الحمل. و أسباب كبر البطن هي:

إقرأ المزيدكيف اتخلص من ترهل البطن بعد الولادة؟