البحوث الطبية

قهوة شهية

القهوة تخفف من اعراض طنين الأذن

اعتقد الأطباء في السابق أن على الأشخاص الذين يعانون من طنين الأذن التخلي عن شرب القهوة، خوفا من أن الكافيين قد يزيد الأعراض. لكن الباحثين اكتشفوا العكس, فشرب القهوة قد يمنع طنين الأذن، أو الطنين المزمن في الأذنين، وفقا لبحث جديد من مستشفى بريغهام للنساء في بوسطن.

الدراسة التي نشرت في طبعة أغسطس من المجلة الأميركية للطب، تتبعت 65،000 امرأة على مدى أكثر من 18 عاما ووجدوت أن النساء اللاتي تناولن كميات أكبر من القهوة انخفضت احتمالات اصابتهن بالطنين مقارنة  مع النساء اللاتي كن يشربن فنجان ونصف من القهوة كل يوم، ( بالارقام: كان حدوث طنين الأذن أقل بنسبة 15٪ لدى النساء اللاتي كن يشربن خمسة فناجين في اليوم الواحد. خلال الدراسة التي استمرت 18 عاما و تم الإبلاغ عن 5،289 إجمالي حالات طنين للأذن.)

إقرأ المزيدالقهوة تخفف من اعراض طنين الأذن

تناول الموز

تناول الموز يخفض من نسبة الاصابة بالاحتشاء

تظهر دراسة حديثة نشرت في مجلة الجمعية الامريكية لامراض القلب بأن تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم مثل الموز تساهم في تخفيض نسبة الاصابة بالاحتشاء (الاحتشاء = Stroke و هو ما يعرف بالجلطة بالعامية و هو تموت نسيج القلب نتيجة انقطاع التروية الدموية عنه بسبب انسداد أو تضيق في الشريان التاجي الذي يزود القلب بالدم.) لدى النساء اللوات بلغن سن الياس. و يقول الباحثون بأن النساء لا يتناولن كفايتهن من البوتاسيوم بعد بلوغهن سن اليأس عبر الطعام و تشير الدراسة الى أن تناول النساء اللوات لا يعانين من ارتفاع ضغط الدم للاطعمة الغنية بالبوتاسيوم يفيدهن صحياً على المدى البعيد.

إقرأ المزيدتناول الموز يخفض من نسبة الاصابة بالاحتشاء

الدهون و الصحة

دراسة: الدهون لا تؤثر على الصحة

توضيح: أظهرت دراسة حديثة مثيرة للجدل بأن استهلاك القليل من الدهون ليس مفيداً للصحة كما كنا نعتقد في القرن الماضي و نصحت باعادة الدهون الى برنامج الحمية اليومية. ما يجب الانتباه له لكي لا نقع في الخطأ عند قراءة هذا الخبر على المواقع العربية هو:

إقرأ المزيددراسة: الدهون لا تؤثر على الصحة

فيتامين D

ما هي فوائد فيتامين D و أين يوجد؟

أظهر بحث جديد في مجلة طب الغدد الصم و الاستقلاب الأمريكية (Endocrinology and Metabolism Journal) أن البالغين من البشر و الذين كانوا يعانون من مستويات منخفضة من فيتامين د في طفولتهم و مراهقتهم هم أكثر عرضة للاصابة بتصلب الشرايين  Atherosclerosis مقارنة بغيرهم من الأصحاء و تصلب الشرايين هو مرض يصيب شرايين القلب و يؤدي الى تضيقها مع العمر و الاصابة بالاحتشاء أو الجلطات باختلاف انواعها.

إقرأ المزيدما هي فوائد فيتامين D و أين يوجد؟