الوسم: الأرق

يتميز الأرق بحدوث عدة اضطرابات في النوم, ما يجعل الإنسان عاجز عن الخلود إلى النوم بشكل طبيعي, و بالتالي يؤثر ذلك سلباً عليه في الصباح, و يتسبب بجعل الشخص يعاني من الألم و يصبح جسده مائل إلى الخمول بصورة كبيرة, و بالتالي يؤثر ذلك على طاقته و قدرته على الاستيعاب, خاصةً أن جسده يحتاج إلى […]

الأرق في اللغة العربية يعني السهر و الامتناع عن النوم ليلاً, و في اللغة اللاتينية Insomnia, و هو اضطراب نوم لا يستطيع الفرد فيه أن يحصل على نوم كاف و مريح, مع عدم القدرة على النوم المتواصل. أسباب الأرق أو قلة النوم: هناك أسباب كثيرة تدعو لشعور الإنسان بالأرق، ومن بين هذه الأسباب قد تكون […]