كتب ـ محمود كرم الدين الرياضة في رمضان يتفق معظم متخصصي العلاج الطبيعي على أهمية ممارسة الرياضة في أي وقت من أوقات السنة، سواء كانت …
رمضان شهر كريم يخاف كثيرين فيه من العطش، ويعاني الكثير من الأشخاص بشهر رمضان من العطش المستمر خلال فتره الصيام، رغم شرب الكثير من السوائل …
كتبت- إيمان طرطور من اهم المشروبات قمر الدين حيث يعد من أشهر العصائر المرطبة للجسم، نظرا لغناه بالفيتامينات والمعادن الأساسية ويصنع من المشمش المجفف، وعصير …
إقرأ المزيد«قمر الدين» فوائده عديدة.. أهمها تعزيز صحة القلب والشرايين
كتبت- إيمان طرطور جسم رشيق يعتبر من الأشياء الأساسية التي يسعي إليها الكثير وبالأخص في شهر رمضان لأنه من الصعب علي الفرد الحفاظ على عمل …
كتبت- إيمان طرطور أجري فريق من العلماء الهولنديون أبحاث توصلوا من خلالها أن الأشخاص البدناء الذين يمتلكون الدهون الزائدة فى منطقتى البطن والأرداف لديهم مستويات …
إقرأ المزيدانتبه.. وجود دهون زائدة فى البطن والأرداف دليل على انخفاض مستوى فيتامين «د»
كتبت- إيمان طرطور يحرص الكثير من الأشخاص علي تناول المكسرات بصوره مستمره، نظرا لاهميتها القصوى، يعتبر البندق من المكسرات الشهيرة خلال شهر رمضان والتى تحتوى …
إقرأ المزيدتعرف علي فوائد «أكل البندق»… أهمها الوقاية من السرطان وتقوية للمناعة
كتبت- إيمان طرطور شهر رمضان من اكثر الشهور التي يعتمد الأشخاص علي المشروبات المجففه، حيث يعتبر المشمش المجفف مصدرا غنيا بالعناصر الغذائية، مثل الكالسيوم، والحديد، …
كتبت- إيمان طرطور يعتبر من الاشياء المقلقه التي تواجه الكثير من الازواج خلال شهر رمضان هي وجود علاقه واقامه علاقه بينهم خلال فتره النهار، حيث …
إقرأ المزيدللمتزوجين فقط.. تعرف على أسس العلاقة الزوجية في رمضان
كتبت- إيمان طرطور الحامل في شهر رمضان يعتبر شهر رمضان المبارك من الشهور المقلقة للكثير من السيدات، منهم من يحب عليه الافطار ومنهم من هو …
كتبت ـ سارة سليمان الصيام للإنسان ليس عبادة روحية وإلتزام ديني فقط، ولكن له الكثير من الفوائد الصحية بجانب فوائده النفسية والعقلية، التي يعيش في …
إقرأ المزيد«الصيام للإنسان».. وتأثيره على الحالة الصحية والنفسية للإنسان
كتبت- إيمان طرطور يعاني الكثير من الاشخاص من عدم ترتيب تناول الحلويات في شهر رمضان حيث يفضل الكثير من مرضى السكر والضغط والقلب وغيرها اكل …
الأمراض المزمنة.. تعتبر من اكثر الامراض قلقنا للكثير من الأشخاص حيث ترتبط ارتباطا وثيقا بشهر رمضان، لان السؤال الدائم الذي يتراوح في ذهن الكثيرين، هل …
كتبت – ياسمين الهواري أطعمة لذيذة تساعد على إزالة الدهون بشكل سريع، وذلك لأن بها خواص عديدة تساعد الجسم على التخلص منه. أطعمة مذكورة على …
عرق السوس (جذر السوس) هو نبتة ذات فوائد عظيمة و يعتقد بأن المواد الكيميائية التي يحتوي عليها عرق السوس تحد من الأورام و المفرزات المخاطية الخفيفة و تخفف السعال و تزيد نسبة المواد الكيميائية التي تشفي من القرحة في الجسم و لكن هناك تحذيرات و تنبيهات ترافق استخدام هذه النبتة بدون تنظيم:
يختلف تحمل كل امرأة للصيام اثناء الحمل بحسب صحتها و طبيعة حياتها و عملها و الامراض المزمنة التي تعاني منها و طبيعة غذائها اثناء الافطار. و طبيا لا ينصح بـ صيام الحامل في حال كانت غير قادرة على تحمل الصيام او كان لديها مرض يمنعها عن الصيام او ان الصيام قد يكون خطرا عليها او على جنينها و عدا عن ذلك فما مانع من صوم الحامل.
تكثر الاسئلة مع اقتراب رمضان عن الامراض التي تمنع الصوم خصوصا القلبية و السكري و ارتفاع ضغط الدم و عن النصائح التي تعطى لهؤلاء المرضى في حال قرروا الصوم و هنا ناقشت اغلب الحالات المرضية التي وصلتني اسئلة عنها و لخصتها في بضعة نصائح رمضانية :