شهر رمضان

«قمر الدين» فوائده عديدة.. أهمها تعزيز صحة القلب والشرايين 2

«قمر الدين» فوائده عديدة.. أهمها تعزيز صحة القلب والشرايين

كتبت- إيمان طرطور من اهم المشروبات قمر الدين حيث يعد من أشهر العصائر المرطبة للجسم، نظرا لغناه بالفيتامينات والمعادن الأساسية ويصنع من المشمش المجفف، وعصير …

إقرأ المزيد«قمر الدين» فوائده عديدة.. أهمها تعزيز صحة القلب والشرايين

ممارسة الرياضة والحجر الصحي

انتبه.. وجود دهون زائدة فى البطن والأرداف دليل على انخفاض مستوى فيتامين «د»

كتبت- إيمان طرطور أجري فريق من العلماء الهولنديون أبحاث توصلوا من خلالها أن الأشخاص البدناء الذين يمتلكون الدهون الزائدة فى منطقتى البطن والأرداف لديهم مستويات …

إقرأ المزيدانتبه.. وجود دهون زائدة فى البطن والأرداف دليل على انخفاض مستوى فيتامين «د»

فوائد «اكل البندق»... أهمها الوقاية من السرطان وتقوية للمناعة

تعرف علي فوائد «أكل البندق»… أهمها الوقاية من السرطان وتقوية للمناعة

كتبت- إيمان طرطور يحرص الكثير من الأشخاص علي تناول المكسرات بصوره مستمره، نظرا لاهميتها القصوى، يعتبر البندق من المكسرات الشهيرة خلال شهر رمضان والتى تحتوى …

إقرأ المزيدتعرف علي فوائد «أكل البندق»… أهمها الوقاية من السرطان وتقوية للمناعة

الصيام للإنسان

«الصيام للإنسان».. وتأثيره على الحالة الصحية والنفسية للإنسان

كتبت ـ سارة سليمان الصيام للإنسان ليس عبادة روحية وإلتزام ديني فقط، ولكن له الكثير من الفوائد الصحية بجانب فوائده النفسية والعقلية، التي يعيش في …

إقرأ المزيد«الصيام للإنسان».. وتأثيره على الحالة الصحية والنفسية للإنسان

نبتة السوس

تحذيرات حول استعمال عرق السوس

عرق السوس (جذر السوس) هو نبتة ذات فوائد عظيمة و يعتقد بأن المواد الكيميائية التي يحتوي عليها عرق السوس تحد من الأورام و المفرزات المخاطية الخفيفة و تخفف السعال و تزيد نسبة المواد الكيميائية التي تشفي من القرحة في الجسم و لكن هناك تحذيرات و تنبيهات ترافق استخدام هذه النبتة بدون تنظيم:

إقرأ المزيدتحذيرات حول استعمال عرق السوس

حليب اطفال

نصائح حول صيام الحامل و المرضع

يختلف تحمل كل امرأة للصيام اثناء الحمل بحسب صحتها و طبيعة حياتها و عملها و الامراض المزمنة التي تعاني منها و طبيعة غذائها اثناء الافطار. و طبيا لا ينصح بـ صيام الحامل في حال كانت غير قادرة على تحمل الصيام او كان لديها مرض يمنعها عن الصيام او ان الصيام قد يكون خطرا عليها او على جنينها و عدا عن ذلك فما مانع من صوم الحامل.

إقرأ المزيدنصائح حول صيام الحامل و المرضع

رمضان

نصائح رمضانية لمرضى الضغط، السكري، داء القلب

تكثر الاسئلة مع اقتراب رمضان عن الامراض التي تمنع الصوم خصوصا القلبية و السكري و ارتفاع ضغط الدم و عن النصائح التي تعطى لهؤلاء المرضى في حال قرروا الصوم و هنا ناقشت اغلب الحالات المرضية التي وصلتني اسئلة عنها و لخصتها في بضعة نصائح رمضانية :

إقرأ المزيدنصائح رمضانية لمرضى الضغط، السكري، داء القلب